セルライト除去に効果があるアロマセラピー

bs5アロマオイルはさまざまな効果効能があると言われています。
病院に行くほどではないけれど、体調が悪いとか気分がすぐれない、眠れないときなどアロマオイルで症状軽減している人が多いと言われます。

アロマセラピーで得られる効果はこうした、リラックスやストレス解消だけでなく、ダイエットなどにも効果があるといわれています。

アロマはリンパの流れをスムーズにして、蓄積された老廃物を体外へ排出するのを促しセルライト予防・改善に効果があります。
アロマオイルを使ってリンパマッサージをすることで、よりセイルライト除去に効果が出ることが期待できます。

たくさんあるアロマの中で、セルライト改善に効果があるのは、グレープフルーツオイルです。グレープフルーツオイルはリンパの循環を良くする効果や、交感神経を活発にして脂肪を燃やすのを促す働きをするといわれます。

また爽やかな香りがストレス解消に効果があり、気持ちをリフレッシュさせることで、ストレスによる血行不良の解消になります。さらに脂肪燃焼を促進させる働きもしますから、肥満防止にも役立っています。

グレープフルーツの他、レモンオイル、ゼラニウム、ジャスミン、マンダリン、サイプレスなどがセルライト対策に効果があると考えられています。

セルライトができてミニスカートや水着が着られないなんて、とてもくやしいですね。セルライトが酷い場合、見た目もよくないですが、体調もよくないはずです。

セルライトはエステなどで除去するのが効果的ですが、時間やお金に余裕がない人は自分でケアしようとします。しかし、方法が間違っていると効果も出にくく、逆効果になる場合がありますので注意が必要です。

例えばセルライトクリームなどは「塗るだけ」では効果は出ません、マッサージをしながら塗ることが大切です。また、セルライトクリームは浸透性の高いものを選ぶことがポイントです。

また自分でマッサージをする場合は、力任せに刺激しないこと、肌や筋肉を傷めてしまうことがあります。力でセルライトをつぶそうとする人がいますが、いくら脂肪の塊といっても指でつぶせるものではありません。マッサージは気長に優しく丁寧に、行うようにしましょう。

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